怡碩視光眼科診所(台北視光中心)

眼睛防曬，太陽眼鏡的選擇也很重要哦！怡碩視光眼科診所醫師吳怡頡今（22）日提醒，如果到紫外線反射很強的水邊、海邊或是雪地旅遊，選擇的太陽眼鏡一定要注意要夠寬夠大，足以遮蔽住從四面八方反射進來的紫外線。

過去很多年輕人追求時尚，太陽眼鏡常常是小小的只有遮住眼睛的這類前衛造型的，但這兩年卻大吹復古風，很多名牌太陽眼鏡都是又寬又大的，看在眼科醫師吳怡頡的眼裡，認為這才是真的能夠保護眼睛的太陽眼鏡。

吳怡頡表示，在戶外，紫外線無所不在，會從臉和太陽眼鏡的空隙入侵眼睛，因此必須配戴加長加寬，能將整個臉包住的太陽眼鏡，儘量減少臉和太陽眼鏡之間的空隙，才能有效阻擋紫外線對眼睛的傷害。

倘若是從事熱門的潛水活動，雖然在水面下，依然要注意紫外線傷害，即使在水面下一公尺處，還是有約40％的紫外線，最好配戴防護紫外線的泳鏡。而參加釣魚或帆船的民眾，建議除了太陽眼鏡，還可戴寬邊帽子，再加包覆性良好的太陽眼鏡，而玩沖浪的民眾，更是強烈建議一定要配戴防護紫外線的泳鏡。

與其選擇太陽眼鏡的顏色，吳怡頡認為「紫外線防護力」才是選擇的重點，其實很多淺色的鏡片；如綠色或琥珀色的鏡片，只要確實有UV400防護力的鏡片，就能有效防護紫外線。而對光線比較不適應的人則可以選擇比較深色的，如茶色等鏡片。

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