台灣醒報有一篇小眼鏡仔多迷3C 握筆姿勢不良的報導:

 

【台灣醒報記者李昀澔台北報導】全台有3分之2的國小6年級學童都患有近視!開業眼科醫師林丕容指出,自從3C產品普及後,因近視就醫的學童增加2至3成,而暑假期間更導致小朋友整天與「3C保母」作伴,恐又增加近視度數。中國上海眼科品質控制中心主任褚仁遠則表示,許多家長都忽略,握筆姿勢不正確,也是造成兒童近視的原因之一。

 

根據教育部2013年統計,國小學童近視度數超過50度的比例逾48%,小六生更有65%已近視;林丕容指出,兒童近視多因長時間近距離看東西,眼球不斷呈現「拉長」狀態,以致眼軸無法恢復。他分析,眼軸增長1公厘,近視度數就增加3百度,而近視達1千度者眼軸拉長約3公厘,視網膜會被「撐」得很薄,這也就是高度近視者視網膜剝離風險極高的關鍵原因。

 

林丕容表示,近視度數達600度以上,視網膜中心的「黃斑部」容易產生裂孔、出血,或「脈絡膜」部位的微血管異常增生,且由於眼球完全變形,併發青光眼及早發性白內障的風險增加;此外,眼球水晶體部位過度接觸手機、平板螢幕散發能量較強的藍光,也容易發生渾濁等病變,近年來年輕白內障患者的病例,時有所聞。

 

「家長都未注意握筆姿勢錯誤,也是造成小朋友近視的原因之一,」褚仁遠解釋,握筆桿時,食指在上,拇指、中指在下並可相碰,才是正確姿勢,但許多學童握筆時只有中指在下,拇指甚至壓在食指上方,就會阻擋視野,小朋友只好「趴下去」才看得到字。他強調,握筆姿勢錯誤導致學童看紙面的距離與角度都不對,容易加劇「旁中心遠視離焦」的情形,造成許多人配戴眼鏡後,度數仍持續加深。

 

林丕容建議,家長應避免讓2歲以下幼童接觸3C產品,2歲以上每天接觸螢幕的時間不宜超過2小時,每15分鐘盯著近距離物體後,最好花15秒凝視遠方,使用3C產品每30分鐘就應休息10分鐘,並多補充富含葉黃素、花青素的蔬果。褚仁遠認為,預防兒童近視遠比矯正有效,因此學童應定期驗光,且學校教室內燈光、課桌椅高度及體育課時數,都有必要調整。

 

但父母雖可禁止孩子玩3C產品,但當他們長大後,在現代的社會中,不可能為了不讓孩子近視而禁止他們使用3C產品,因此,怡碩視光眼科研發出看3C產品專用的眼鏡,請參照以下的報導。

http://www.taipeieyeclinic.com.tw/ugC_Media_Detail.asp?hidMediaID=48

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