人類從外界獲得訊息有大部分是要依靠視覺的,因此可以說視覺要完全發育後,人才能開始學習。而閱讀是現代人獲得知識的重要管道,不論是傳統的印刷書籍還是現代的網頁甚至是電子書,都包含「識字」和「理解」兩大部分,文字辨認的缺陷與障礙,被多數閱讀心理學者認為是引起閱讀障礙的重要原因。閱讀障礙者的文字辨認困難,可能是因為文字視覺訊息或音韻訊息的處理困難,或兩者皆困難造成的。英文是目前國際上最通用的語言,網路上很多的資訊都是用英文書寫的,故若閱讀英文有問題的話,可能會因此失去許多獲得新知的機會。Irlen Syndrome是指患者的大腦對於光線及高反差的影像會有生理性的壓力及/或無法預測的中度至重度的視覺扭曲。您可能聽過有人說書上的字會跳舞,若您無法想像的話,可參照下列網站:http://irlen.com/distortioneffects.php,就可明白這些人在閱讀英文時可能會看到的影像,就能理解他們學習效果不好的原因了。

Helen Irlen發現透過顏色可減輕這些人在閱讀時的症狀,但每個人所需的顏色不同。而顏色不只能影響到生理的層面,也會影響人的心理,例如:在紅色的房間裡讀書的效果會比在白色房間差。但是,透過顏色來幫助閱讀不是現代主流的醫學,且目前尚未有顏色能幫助有中文閱讀障礙者的相關研究,但若是有中文閱讀障礙的人,仍可在專業視光師的幫助下嘗試用不同的顏色來閱讀看是否能改善其閱讀中文的障礙。

新竹師院特教系許瑛珍副教授認為閱讀得先以視覺分析所要閱讀的字。一旦負責辨識字形與字的組合成分的相對位置的歷程出現問題(例如”杏”看成”呆”);或是雖可正確辨識出一個字的字形,卻無法從貯存視覺字形的辭典中,搜尋出正確對應的字(有點像辭典編錯頁碼,依著檢索翻頁,找到的卻是字形相似的字)。可以想像的,這類閱讀障礙者常會錯認字形相似的字。例如,英文字的”lend”看成”land”,”calm”看成”claim”;中文的”開銷” 則可能會被看成”開鎖”。

閱讀障礙在台灣的盛行率究竟有多少,研究的統計結果並不一致,大體來說,約2%~4%的學童有閱讀障礙,而這其中又以6到8歲的兒童最多,並有隨著年齡的升高而遞減的趨勢。一般人常認為身心障礙學童中,最多的是智力障礙,但是依照民國89年教育部特殊教育工作小組的統計,在國內身心障礙的學童中,學習障礙約佔國小身心障礙學童的39%,佔國中生身心障礙的45%;智力障礙者佔國小生身心障礙25%,佔國中生身心障礙者 30%。目前在台灣診斷兒童在閱讀中文時是否有閱讀障礙可透過教育部出版的「中文閱讀障礙診斷測驗」及「聲韻覺識測驗」,因為若閱讀中文有障礙也會影響其他的科目,故當您發現孩子的成績不好的時候,在您開始責怪他們之前,請先考慮他們是因為懶惰還是由於有閱讀障礙導致成績不好的。有些父母因為擔心孩子會被貼上了「學障」的標籤,或不願讓孩子上資源班,因而沒有及早發現孩子的問題,錯過了治療的關鍵期。事實上,在美國的研究發現,閱讀障礙是可以透過特殊的方法加以訓練的,而且早期發現早期療癒,有高達九成的孩子最後能擁有正常的閱讀能力。

不論閱讀何種語言,若您發現某種顏色對您自己或是孩子的閱讀有幫助時,若您想要把顏色做成鏡片時,不是選擇同樣的顏色,而是挑選相同的波長,這樣做成鏡片時才會有相同的效果。

1970年代電腦的發明讓許多人在工作上越來越依賴電腦,而隨著筆記型電腦甚至是現代平板電腦的問市,人們不只在工作時使用電腦更將電腦使用在娛樂的方面,例如:線上遊戲。以現代的科技而言,桌上型電腦最高的解析度為2560 X 1600、筆記型電腦最高的解析度為1920 X1200、平板電腦最高的解析度為1280 X 800,現代電腦使用的是液晶螢幕,其光源分為LCD (Liquid Crystal Display)及LED (Light Emitting Diode)兩種,雖然LED的亮度較平均,但它依然是屬於和燈泡柔和的黃光不同的螢光,且不論解析度多高,在無限放大後,螢幕上的影像都是一格一格組成的,解晰度比一般印刷的書更差,且由於螢幕本身會發光,讓瞳孔縮小,使得他們在看電腦螢幕時視力調節的反應比看一般印刷的書更高,綜合以上這些原因或許是讓某些人看書不會累,但一看電腦螢幕就會覺得想睡覺的原因。

對於內聚力及視力調節不足的兒童而言,研究指出配戴黃色濾光鏡可提升其內聚力及視力調節,而對於有正常內聚力及視力調節的兒童來說,和其他顏色的濾光片相比,透過黃色濾光片看到的字體更清楚。

 

怡碩視光眼科自行研發的Comfy lnes可減緩電腦使用者電腦終端機症候群(CVS)的症狀,尤其現代人使用電腦的時間普遍一天超過六小時、許多人因使用電腦造成不適,如:視力模糊、眼睛疲勞、眼睛乾澀等症狀減少其生產力。Comfy lens不同於一般世面上的電腦專用鏡片,只提供一種顏色,Comfy lens的驗配過程包含選出您在看電腦螢幕時,能提高對比最明顯的顏色,因為每個人的感受不同,所以坊間只提供一種顏色的電腦專用鏡片不見得適合您,在使用適當的顏色後,大部分的配戴者都覺得自己眼睛更加舒服、放鬆、更容易閱讀螢幕上的訊息,故他們覺得自己的生產力也因此而提升。

 

您可參考以下網站深入瞭解comfy lens:http://www.taipeieyeclinic.com.tw/ugC_News_Detail.asp?hidNewsID=66

 

如同不一定看全白的紙是最舒服的,看電腦螢幕也相同,理論上利用特殊波長的鏡片應可減少眼睛看電腦時的疲勞感,緩解某些看電腦時的症狀。

 

對於看中、近距離專用的眼鏡而言,理論上也應配合使用的距離驗光,讓患者配戴看電腦專用的度數處方,包含球面度數、散光度數,甚至是散光軸度,可能會比讓患者戴著看遠用的度數有更好的效果。

 

現代人的生活越來越離不開電腦,不論是桌上電腦、筆記電腦、智慧型手機或現代的ipad,電腦已從職場進入人們的休閒生活,因此,若您在看電腦或手機螢幕時會有眼睛容易乾、疲勞的症狀,或許可考慮使用特定顏色的鏡片減緩這些症狀,延長您便用這些3C產品的時間,此外,對於解晰度較低的螢幕而言,您或許可考慮更改字體,直到找出最合適您閱讀的字體為止。

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怡碩視光眼科診所(台北視光中心)

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