怡碩視光眼科診所(台北視光中心)

 文/台北視光中心督導視光師 楊琇琬

隨著人們對於「光線如何傷害眼睛」的了解越多，抗紫外線的太陽眼鏡已經越來越普及了，然而，兒童配戴太陽眼鏡的價值卻仍經常被忽略甚至誤解。

以前曾經不鼓勵兒童配戴太陽眼鏡，是因為父母親沒有限制兒童只能在室外配戴，經常讓小孩在室內也長時間配戴太陽眼鏡，這樣有限的光線常常導致眼睛疲勞。而且，陽光對於眼睛的傷害是隨著歲月終身累積的，早期孩童時期沒有配戴太陽眼鏡，應該沒有多大的傷害。所以兒童太陽眼鏡成了不必要的花費。事實上，這些觀點不但錯誤，甚至會因此傷害了孩童的眼睛。

紫外線是電磁輻射中波長小於400nm的波段。紫外線的多寡取決於地理位置、海拔高度、日照時間，以及地表的反射能力(雪、沙子、水…等)。單一高劑量及長時間低劑量都會對眼睛造成傷害，波長越短的紫外線，傷害越大。

紫外線進入眼睛後，會先被角膜吸收一部分，然後由水晶體吸收大部分的紫外線，吸收的能量使水晶體混濁，成為白內障。然而，小朋友的水晶體並沒有辦法像成人水晶體一樣有效率地過濾掉紫外線。水晶體在剛出生時，是軟的、有彈性的、且幾乎全透明的，95%的紫外線會穿過水晶體，而到達視網膜。十歲以後，水晶體才開始變黃，黃色的水晶體就像是個天然屏障一樣，可以有效阻擋紫外線到達視網膜。

隨著兒童成長，水晶體才能逐漸發揮作用。六個月時，80%的紫外線會穿過水晶體到達視網膜，到8歲時，仍持續有75%的紫外線穿過水晶體，隨著年紀增加，而逐漸減少，直到25歲，僅剩下少於25%的紫外線能穿透水晶體，此時水晶體才真正吸收掉大部分的紫外線而避免視網膜受到紫外線的傷害。

可見光中，以藍光和藍紫光最傷害眼睛。因此，即使大部分的紫外線被成人的角膜和水晶體吸收，或者用抗紫外線的眼鏡過濾掉了，但還是有許多的有害藍光進入到視網膜，引起漸增累積的傷害。

已經有研究指出，使用抗紫外線及過濾藍光的眼鏡、帽子，尤其是在孩童時期，可以大大減少視網膜黃斑部退化的風險。

 參考資料

1. B. Sardi, “Sunlight and Your Baby’s Eyes” public health information pamphlet (Monrovia, CA: Eye Communications, 1989).

2. B. Sardi, “Sunshine and Children: Don’t Turn a Blind Eye to UV protection” Frames for Kids (March 1994). p. 8-9

3. Brooks and Borish, System for Ophthalmic Dispensing. p. 331-332