你常常上臉書打電話或是盯著iphone的螢幕看嗎?小心,容易罹患白內障!眼科醫師最新統計發現,原本好發於七、八十歲的白內障,有年輕化的趨勢,據統計國內每年進行的白內障手術有13萬例,55歲以下的手術需要另外申請,過去每年約2000至3000例,不過近年來增到近5000名,這顯示白內障漸年輕化。四十歲左右的族群暴增,比例增加百分之五到百分之十,研究發現,可能的原因之一,就是長期使用3C產品,不讓眼睛休息,才讓眼睛提早老化,甚至罹患白內障。

原本應該是清澈的水晶體渾濁、甚至變白,讓視力越來越模糊,這就是罹患了白內障,別以為年紀輕輕就躲的過,先想想你有沒有常常做以下這些動作。原本應該是好發在七、八十歲的白內障,卻漸漸年輕化,落在四、五十歲,而這樣的人,比例也增加到百分之五到百分之十。根據醫師調查,這其中尤其是律師、電子新貴、還有會計師,都是好發的族群。也提醒你,這些方便的3C產品,如果天天和他們黏在一起,恐怕讓提早讓眼睛老化。

TVBS今天就有一篇因過度使用3C產品而使白內障年輕化相關的新聞,因怡碩視光眼科研發的comfy lens就是特地針對使用3C產品的人設計,故特將新聞轉載於部落格供民眾參考。

3C產品普及,幾乎人手1台智慧型手機或平板電腦,造成很多低頭族長時間盯著螢幕,有些人可能靠手機處理公事,不過過度用眼可能造成白內障,像是有34歲女子本身是高度近視,又連續5天看了72小時的甄嬛傳,得了早發性白內障,醫生提醒1天看電腦或手機加總8小時就是危險級,如果連續2小時近距離用眼,對眼睛傷害高,最好是用眼1小時休息5-10分鐘。

處理公事幾乎用智慧型手機就能完成,47歲的林先生是科技業副總,他1個月內視力從500多度上升到800度,就是長時間用眼得了白內障。記者:「1天使用3C產品時間加看書多久?」患者林先生:「我覺得5、6個小時跑不掉。」

原本好發於50、60歲的白內障,現在有年輕化趨勢,門診中還有34歲女子因為高度近視,還趕進度瘋看甄嬛傳,連續5天內看超過72小時,得了早發性白內障,而超過600度的高度近視是高危險群,根據統計,近視族中就有20%都是高度近視。

眼科醫師王孟祺:「除了(電視電腦)輻射線的影響外,我想最重要的是近距離工作,這個距離,對我們的睫狀肌就是一個負擔。」

醫生提醒眼睛健康和時間、光線、姿勢、距離都很重要,像是用電腦、看電視、盯手機,1天加總超過8小時,就是醫生眼中的危險級,4小時以下比較安全,而如果連續2小時近距離用眼,對眼睛傷害大,最好使用3C產品或看書1個小時就休息5-10分鐘,而用電腦最好保持一個手臂距離約50公分左右,看書則是30-40公分,多補充葉綠素和B群,才不會讓靈魂之窗早衰。

但現代人生活很難離開3C產品,尤其在平板電腦及智慧型手機幾乎人手一機的現代,不論是工作或娛樂都離不開3C產品,在無法減少使用3C產品的前提下,可考慮怡碩視光眼科專為3C產品使用者所研發的Comfy lens,因為白內障年輕化是由於3C產品所散發出來的有害光線而造成,Comfy lens可減少這些有害光線對眼睛的傷害,進而減緩因使用3C產品而發生的白內障年輕化。

參考資料:

1. http://www.epochtimes.com/b5/11/6/26/n3297956p.htm

2. http://www.tvbs.com.tw/news/news_list.asp?no=carlito1120130103194056&&dd=2013/1/3%20%A4U%A4%C8%2009:45:02

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